Categoria: Sono

O que acontece depois de muitas horas sem dormir?
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O que acontece depois de muitas horas sem dormir?

Conheça os efeitos corporais da falta de sonoSe você já ficou mais de 24 horas sem dormir, possivelmente já experimentou os ‘efeitos colaterais’ do cansaço. A falta do sono causa inúmeros problemas a longo prazo, como aumento da corticosterona, fadiga, envelhecimento precoce, baixa imunidade, e ainda, estudos recentes mostram que há ligação entre a falta...

19 de abril de 202219 de abril de 2022Em Sono
Higienização de travesseiros e colchões
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Higienização de travesseiros e colchões

Você nem sonha, mas pode estar dormindo acompanhado de milhares de visitantes indesejados, como ácaros e bactérias. Eles adoram se instalar em camas e travesseiros e podem ser os piores inimigos para quem tem alergia e rinite. Mas não se preocupe, existe uma forma de combater esses invasores e expulsar eles de sua cama e…Mas...

Consequências de dormir pouco
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Consequências de dormir pouco

Toda atividade que você realiza enquanto acordado consome muita energia do seu cérebro. A molécula responsável por carregar essa energia, chama-se Adenosina Trifosfato (ATP), e ela é acionada sempre que há alguma reação no corpo. Quando a ATP é quebrada, uma substância chamada adenosina difosfato, que tem o poder de induzir o sono no sistema...

10 de fevereiro de 202210 de janeiro de 2022Em Sono