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Praticar pilates fortalece a coluna
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Praticar pilates fortalece a coluna

Em 2017, pesquisas apontavam a existência de mais de 35 mil studios de pilates no Brasil, o que demonstra o aumento no interesse dos brasileiros pela prática. A verdade é que o pilates pode melhor, e muito, a saúde física e até mental. De acordo com o criador do método, Joseph Pilates, além de desenvolver...